Q空中脚蹬车多久能达到减肥效果

2020-05-15

描述：

空中脚蹬车多久能达到减肥效果

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

空中脚蹬自行车大约需要一个月或者三个月的时间才能达到减肥的效果，但具体的还要根据爱美者的体质以及锻炼的时间长短有一定的关系，空中蹬自行车主要是针对腹部的锻炼，能够让腹部快速的瘦下来。在做完空中脚蹬自行车的时候，也要配合其他的运动进行锻炼比较好。同时在运动的过程中一定要注意循序渐进，不能一次性长时间的进行锻炼。