Q尿酸高饮食需要注意什么

男 40岁 2019-02-02

描述：

尿酸多年来一直偏高，导致关节痛。下肢通常疼痛得无法移动，就好像有人在里面插了一根钉子。去年，泌尿结石也形成了。医生建议我多注意饮食。高尿酸饮食时需要注意什么？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

哪种食物对高尿酸有益？选择基本上不含嘌呤或嘌呤含量低的食物是合适的，如精粉、大米、大部分蔬菜，除了一些蔬菜如花椰菜和菠菜。高嘌呤食物包括胰腺、凤尾鱼、肝脏、肾脏等。这种食物应该严格限制。嘌呤含量适中的食物包括花椰菜、青豆、青豆等。这种食物应该限制在痛风的急性期。在慢性阶段可以正常食用。使用一些降尿酸茶是好的，例如于泽远离子降酸茶。饭前饭后喝一杯，以便在体内形成一段时间的弱碱性环境。嘌呤不容易在你吃的食物中产生，它中和了体内的尿酸浓度，排出了当天产生的尿酸。