Q牛油果有助于排便吗

2020-11-10

描述：

牛油果有助于排便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

食用牛油果有助于排便。牛油果中含有大量的脂肪酸和植物性纤维素，这些物质具有润肠通便的作用，非常适合便秘患者食用。牛油果中还含有丰富的油脂，适量食用可以促进排便。但胃肠功能差的患者建议适量食用，以免引起腹泻的发生。便秘的患者平时应养成良好的餐饮习惯，避免进食过于精细的食物，适量运动，多喝水，有助于缓解便秘。