Q莲子心泡水喝能治失眠吗

2020-07-18

描述：

莲子心泡水喝能治失眠吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子心泡水喝能治疗失眠，莲子心的药用价值是比较高的，用来泡水喝通常可以起到清热去火的作用，而且还具有安神健脾的功效，也能够起到降压以及强心的功效，对于失眠多梦也可以起到改善的作用。如果经常有失眠的症状，可能是因为精神压力过大所造成的，还有可能是环境因素所引发的，在晚上睡觉前要避免喝一些兴奋的饮料，也可适当做些头部按摩，通常能够提高睡眠质量。