Q莲子心能长期泡水喝吗

2020-07-18

描述：

莲子心能长期泡水喝吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子心不建议能长期泡水喝，莲子心长时间泡水喝可以起到清心火的作用，能够降血压或者是降血脂，还可以改善睡眠质量不好的症状，当出现心烦的时候也可以喝莲子心泡水，但是在喝的时候一定要适量，因为莲子心是一种寒凉性的食物，如果长时间大量喝的时候有可能会导致人出现胃寒。在平常生活中还要做到早睡早起，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。