Q喝黄茶可以减肥吗

2020-08-25

描述：

喝黄茶可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝黄茶是可以减肥的，因为黄茶里面含有比较多的茶多酚以及咖啡因，可以有效地促进身体的新陈代谢，并且还可以帮助身体燃烧多余的脂肪，所以适当的喝黄茶对于减肥是有帮助的。不过因为黄茶里面含有咖啡因，有可能会影响到减肥者的睡眠质量，所以减肥者应该要避免在晚上的时候和太多的黄茶，不然就有可能会导致减肥者出现失眠的情况。