Q晚上睡觉鼻子呼吸好还是用口呼吸好

男 18岁 2019-07-21

描述：

我最近感冒了，呼吸不畅，特别是晚上睡觉的时候呼吸特别困难，只能张口呼吸。但是第二天感觉嗓子不舒服。晚上睡觉鼻子呼吸好还是用口呼吸好？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，睡觉的时候肯定是用鼻子呼吸，如果比如说鼻子堵塞的话，那么就是张口呼吸。研究揭示了我们的大脑如何整合气味与时空信息，从而创建情景记忆。目前研究表明，当记忆被巩固时，如果人们通过鼻子呼吸，他们的记忆力会更好。如果晚上睡觉时鼻塞困难，可以点一滴麻黄碱滴鼻剂，还可以口服药，可以吃点霍胆丸、鼻窦炎口服液、鼻渊通窍颗粒，开窍解表。你的情况主要是感冒引起的，平时应该多喝温水，注意保暖，严重时最好去医院就诊。