Q减肥期能吃香蕉吗

男 39岁 2020-12-17

描述：

结婚后老公比以前胖多了，想要让他减肥，这段时间老公正食疗减肥呢，但老公想吃香蕉，想知道减肥期能吃香蕉吗？

医生回答：

减肥一般可以吃香蕉，香蕉中含有的营养成分是比较丰富的，比如有很多的维生素或者是钾元素能够补充营养，而且香蕉还能够起到润肠通便的功效，能够促进体内毒素的排出，并且香蕉中的热量也比较低，适当的吃一些不会影响到减肥。

减肥期间一般不可以吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，而且在吃饭的时候还要避免暴饮暴食。