Q为什么总感觉易疲劳易乏？

男 22岁 2019-06-07

描述：

最近总是很容易疲劳，还想睡觉，想咨询一下容易疲劳，总想睡觉是什么原因引起的？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

身体容易出现疲劳，总是感到困倦的症状的情况下，可以考虑是由身体的贫血或亚健康引起的。一般由于饮食不当，缺乏运动，久坐，压力大焦虑，健康问题导致疲劳易乏。如果你每天都有足够的睡眠，还是会觉得很困很累的话，这种情况，建议您到附近的医院进行常规血液检查，以消除贫血和高血脂的可能。定期制定计划，在饮食上尽可能多地食用食物，还要注意多补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素来改善一下，并适度参加体育运动。