Q小腿肌肉粗壮适合跑步减肥吗

2020-05-18

描述：

小腿肌肉粗壮适合跑步减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小腿肌肉粗壮的话一般是不适合跑步减肥的，因为像使用跑步减肥的话，如果方法不正确，很有可能会使个人肌肉现象变得更加严重。个人小腿粗壮的话，建议平时多拍打一下小腿部位，这样能够使肌肉慢慢变得柔软一些，或者也可以考虑直接去就诊，针对小腿部位做吸脂手术，这样的话更直接有效一些。以后一定要注意，做完运动以后应该及时的进行一下拉伸，避免形成肌肉。