Q保护肝脏的方法有哪些

男 33岁 2020-05-31

描述：

我年轻时经常抽烟喝酒，我害怕损害肝脏，想咨询下保护肝脏的方法有哪些？

医生回答：

保护肝脏的方法主要是从生活起居、饮食习惯等方面来进行的。均衡饮食，禁辛辣油腻，清淡少盐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，饮酒适量，大量饮酒对肝脏的有很大的损伤，规律作息，早睡早起，养成良好的作息习惯，有利于肝脏解毒正常进行，保持心情愉悦，调节自己的情绪。