Q经期是否能喝绿茶

女 30岁 2019-05-28

描述：

我平时一直很喜欢喝茶，但是不知道月经期间能不能喝绿茶，喝了会不会对身体有什么影响，想了解一下。

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经期间尽量不喝绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，女性在经期也是可以少量喝茶的，一般喝茶并不会影响到正常的月经，不需要太担心的，如果觉得在经期喝茶出现月经异常，那么就不要喝，要知道每个人的身体状况是不同的，。而经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，在这时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。有些异常也并不能说明有什么问题，在经期要注意多休息，当然月经期间最好不要喝，容易引起腹胀，腹痛的可能性。