Q为什么粽子的热量那么高

2020-06-19

描述：

为什么粽子的热量那么高

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

粽子热量高主要是因为粽子里面的糖分含量比较高，主要是由红豆、糯米、大枣等一些热量高的食物而制成的，经常大量吃会引起血糖升高体重增加，还有可能会影响到肠胃的消化，引起肠胀气，肠胃功能不好的人最好少吃一些。每个粽子的热量大概是有195大卡，在减肥期间一定要注意是不可以吃的，饮食上面尽量做到均衡营养，多吃蔬菜和水果比较好。