Q8小时减肥法多久见效

2020-05-24

描述：

8小时减肥法多久见效

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

8小时减肥法需要坚持3~5天见效。部分人采取8小时减肥法成功减掉5~15斤，采用该减肥法期间要保持每天饮水量在2500毫升，不能喝啤酒、咖啡以及浓茶，两餐之间可以适当的补充一些能量，可以喝一杯纯奶，也可以吃一个苹果或者猕猴桃。如果在采用该办法减肥的过程中出现气短、水肿、食欲不振、发热、便秘等症状时，需要及时到医院面诊。