Q吃什么东西壮阳比较快？

男 36岁 2019-05-19

描述：

最近熬夜严重，房事也特别频繁，发现肾虚了，想问问吃什么东西壮阳比较快？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

需要壮阳，可能是因为房事过度、过于劳累引起的肾虚。平时最好要节制性生活，减少次数和频率，一般一周内两到三次为宜。补肾可以从饮食上考虑，菠菜、西兰花、韭菜、番茄、蜂蜜、狗肉等都有补肾壮阳之功效。可以多吃枸杞，韭菜羊肉等等。同时建议适当多外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，加强体育锻炼。注意千万不要吃辛辣和刺激的食物。如果情况较为严重，要在专业医生的指导下服用药物，如六味地黄丸、金锁固精丸等壮阳药