我最近总是感觉肝疼,去医院就诊为肝硬化,医生说可以吃养肝的食物,我想问一下中午吃什么养肝?
中午可以吃动物肝脏、龙眼、黑芝麻等食物来养肝。
黑芝麻、乌鸡、大枣、桂圆也都有养肝的效果。这些食物还具有维生素和蛋白,还可以增强身体的免疫力,但是要减少植物蛋白和豆制品的摄入,避免加重病情。
在日常生活中,可以进行适当地运动,增加休息的时间,保持积极乐观的心态,避免造成过度悲伤抑郁,注意保暖,避免着凉感冒。
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