Q紧张的头晕如何缓解？

男 20岁 2019-04-27

描述：

最近的几天就一直是在面试了，但是每次的时候只要是一紧张的话就会头晕，请问这应该怎么缓解？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你的这种情况应该是血管痉挛所致的脑供血不足，在有紧张情绪的时候，可以做深而慢的呼吸，有助于缓解紧张，减轻血管痉挛，造成脑供血不足，出现头晕的情况。这个需要注意看看有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的。有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的。注意休息放松压力看看怎么样的。减轻压力，调整好情绪，避免刺激，放松心情，注意休息一下，可以谷维素，安神补脑液，尼莫地平治疗。不缓解的话再考虑根据具体的情况看看血压及脑电地形图。