Q两手拍打腹部可以预防便秘吗

2020-05-15

描述：

两手拍打腹部可以预防便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

两手排腹部可以预防便秘的。拍腹部，能促进胃肠蠕动，加快消化，可以有效的预防便秘。预防便秘还要注意养成好生活习惯，不要经常吃些辛辣刺激性食物，尽量多吃蔬菜水果，特别是含有粗纤维的蔬菜，像芹菜、韭菜。平时不要长时间久坐，适当活动，促进消化，早晨空腹喝点蜂蜜水，润肠通便，要注意养成每天按时排便的习惯，不要经常熬夜劳累，保持好心情。