Q减肥可以吃鸭肉吗?

2020-05-19

描述：

减肥可以吃鸭肉吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥阶段是不可以吃鸭肉的。因为鸭肉中含有的热量、脂肪比较高，食用鸭肉容易导致热量在人体内堆积，从而引起肥胖。尤其在夜间吃鸭肉会很容易导致消化不良，人体内脂肪堆积严重，会致使人体出现肥胖的症状。减肥期间要选择少油少糖的食物来食用，并且要注意食物的搭配，不能偏食，要细嚼慢咽。在饮食控制上的同时，每天要坚持适当的减肥运动，这样才能到达减肥的目的。