Q便秘喝哪种蜂蜜好

男 39岁 2021-05-08

描述：

我最近总是便秘，每次上厕所都需要很长时间，朋友说让我喝蜂蜜水，便秘喝哪种蜂蜜好？

医生回答：

便秘喝普通的蜂蜜就可以了。

蜂蜜能够起到润滑的作用，在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能够润滑肠道，对改善便秘有一定的帮助，所有的蜂蜜都有润滑作用，所以在选择的时候只需要选择普通的蜂蜜就可以了，没有特别的讲究。患有便秘除了可以喝蜂蜜以外，还应该要在饮食上引起注意，多吃粗纤维的食物，多饮水。

患有便秘还应该要多做体育锻炼。