Q孩子晚上睡不好，该怎么办？

男 5岁 2019-01-31

描述：

最近这段时间孩子早上起来总是没有什么精神，觉得头很晕，我便去了解了一下。发现他晚上老是睡不好，孩子晚上睡觉睡不好该怎么办呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

孩子晚上睡不好觉，早上没有精神，有可能是和环境不安静有关系，而且有可能是孩子在睡前太兴奋了，也有可能是和缺钙等有关。考虑孩子缺钙的可能性大、建议积极补充补充维生素D吃点小儿伊可新，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天可以多带孩子参加一些户外活动，孩子晚上睡觉不好的情况和缺钙，鱼肝油是有关系的，要给孩子补充的，鱼肝油一天一粒，同时可以给孩子补充点小小佳加钙的，和牛奶间隔二小时，补充二周。