Q吃白果会胖吗

2020-07-17

描述：

吃白果会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，适当地吃一些白果一般不会导致发胖的情况发生，但是如果减肥的人大量的吃白果，那么就容易引起发胖，因为白果的糖分含量是比较高的，而且白果是具有微量的毒素的，如果进食过多那么就会对身体健康造成不利的影响。在减肥的过程中，减肥的人可以适当的选择多吃一些富含纤维素的食物，这样可以有效地促进消化，预防脂肪堆积。