Q产后一个月奶水少吃什么下奶

2020-07-09

描述：

产后一个月奶水少吃什么下奶

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后一个月奶水少可以适量的吃一些鲫鱼来缓解，因为鲫鱼是催奶食品之一，它含有丰富的蛋白质而且营养价值比较高，可以通过清炖或者煮汤来进行调理，而且它还有健脾开胃的作用。另外也可以吃一些猪蹄来进行改善，猪蹄与鲫鱼的营养价值比较类似，而且它含有丰富的胶原蛋白，因此不仅有催奶的功效而且还有美容的功效。但是猪蹄的胆固醇比较高，所以不要吃的太多。