Q吃藕粉可以缓解便秘吗

男 26岁 2022-03-17

描述：

最近我在上厕所排便的时候总是感觉比较困难，我听别人说吃一些藕粉能够缓解，吃藕粉可以缓解便秘吗？

医生回答：

吃藕粉一般可以起到缓解便秘的效果。

藕粉是日常生活当中一种比较常见的食物，具有清热凉血和健脾开胃的功效，当中含有的膳食纤维和粘液蛋白是比较丰富的，如果存在有便秘的情况，可以在平时的生活当中适当的吃一些，能够使胃肠蠕动增加，有利于缓解便秘。

除了可以吃藕粉缓解便秘之外，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要保持足够的饮水量。