Q吃藕粉会便秘吗

男 54岁 2021-05-17

描述：

我最近有点上火，出现了便秘的症状，一个朋友今天送了我一些藕粉，请问吃藕粉会便秘吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃藕粉是不会便秘的。

吃藕粉不但不会便秘，对改善便秘还有一定的好处，这主要是因为藕粉中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维是改善功能性便秘的首选治疗方法，膳食纤维能够改变粪便的性状，促进肠道的蠕动，使大便容易排出体外。患有便秘除了可以吃藕粉以外，还可以多吃一些其他的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、西兰花、萝卜、苹果、香蕉、火龙果等。

患有便秘，平时还应该要多运动。