Q最近晚上总是说梦话怎么办？

男 21岁 2019-06-03

描述：

以前没有发现这个问题，后来发现晚上总是会说梦话，应该怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上总是说梦话，考虑到可能是由于气血虚而造成的。建议这种情况应当适当多吃些补血益气的食物，同时注意合理的睡眠，切勿熬夜，睡觉之前不要长时间观看手机或者电脑，可以口服一些安神补脑的口服液来帮助缓解和治疗这种症状。另外建议在白天适当进行一些户外活动，增强身体抵抗力。然而有的说梦话不是那么清晰，这种情况是因为白天所想的事情，经常在梦里说出来。属于神经功能不稳定，多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致。只需调理一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养并且进行适当的锻炼就会得到改善。