Q孩子上老说梦话是怎么回事

女 16岁 2019-03-22

描述：

今年上初三这段时间，每次都是晚上10点多的时候，说梦话一些奇怪的动作，眼神有点呆滞，跟他说话他还和你搭腔，但一会就好了继续睡觉

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孩子晚上总是说梦话，说明孩子晚上睡眠质量不是很好，应该是经常处于浅睡眠的过程中说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，。白天可以多带宝宝参加一些户外的活动，睡前可以给孩子喝点热牛奶或者洗热水澡促进睡眠。也可以给孩子吃一些桂圆，莲子，红枣，酸枣仁，核桃等有安神作用的食物。睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的。