Q喝黑茶能减肥吗天天喝可以吗

2020-05-22

描述：

喝黑茶能减肥吗天天喝可以吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下，天天喝黑茶对于减肥是有一定的好处的。因为黑茶里面富含了咖啡因，咖啡因可以有效地燃烧身体多余的脂肪，从而达到减肥的效果。同时黑茶里面还有茶多酚，可以分解食物里面多余的油脂，从而预防减肥的人出现肥胖的情况。不过，黑茶是有可能会影响到减肥者的睡眠质量的，所以建议减肥的人应该要避免在晚上的时候喝黑茶。