Q孕早期应该怎么缓解腰酸

女 26岁 2019-03-30

描述：

怀孕已经有一个多月的时间了，现在感觉整个身体都特别的累，很困乏，每天早上起来的时候，腰都很酸，而且站的时间长了，也会很难受，平常老公能给我按摩，我妈说是因为怀孕导致的腰酸，可是我朋友也有怀孕的，她在怀孕的时候腰也没感到酸痛。孕早期应该怎么缓解腰酸？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

腰酸有可能是怀孕引起，也不排除妇科炎症等可能这可能与怀孕期间激素水平的变化有关。这也可能与肌肉拉伤的不完全恢复有关。一般来说，它可以通过物理疗法如热敷和电加热来治疗。建议注意生活中的休养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免长时间坐着。孕期要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，按时产前检查，出现不适随时就诊。保持心情舒畅，饮食均衡营养，避免偏食，随着胎儿生长按时产检，早孕反应一般孕12周左右可自愈，无需治疗。