Q哺乳期可以吃羊肉汤吗

女 30岁 2019-05-01

描述：

我和我老婆结婚3年了，我们很相爱，夫妻感情一直很好，现在我们也终于有了自己的宝宝，最近我老婆想和羊汤，我不知道哺乳期的产妇能不能喝，请问哺乳期的产妇可以吃羊肉汤吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：羊肉，性温，它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，哺乳期产妇食用羊肉可促进身体对乳汁的分泌，因为羊肉中的蛋白质含量非常高，并且含有丰富的维生素，能提供给宝宝高质量的奶水。日常生活中建议多喝水，作息时间一定要规律，不要熬夜。多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，保持良好心情。