Q跑步会影响血压吗？

男 28岁 2019-07-19

描述：

最近想锻炼身体，但是今天早晨跑过后头晕，像是血压升高了，想知道早上起来跑步锻炼影响血压吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

身体锻炼时间长，会引起心跳加速，心搏出量增加，从而引起血压升高。再加上压力大，也会引起血压增高。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。当精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，所以运动也可以使血压升高。建议平时多注意休息，养成良好的生活习惯，注意工作和休息的结合，不要熬夜，保持良好的睡眠，多听音乐，放松心情，减压，严格控制盐的摄入量，一段时间后再测量血压，如果血压仍然很高的话，可服用硝苯地平缓释片和替米沙坦治疗高血压。