Q肠胃不吸收怎么调理

男 20岁 2019-04-12

描述：

我平时很注意饮食方面的吃法，身体也不错，可是近来我的胃总是莫名的胃热一样，有时刚吃过饭，就觉得胃部很难受，像什么烧着一样，现在我整个人瘦了不少，吃饭也没什么胃口，白天上起班来也没什么精神，肠胃不吸收怎么调理？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

针对肠胃吸收不良的问题，必须加以重视。早餐不要吃太多的蛋白质、脂肪和肉类，因为酸性食物很容易导致白天精神不好。早餐一定要吃，但不吃早餐而多吃谷物和谷类食品的人会遭受身体虚弱、颓废和精神错乱，这很容易导致中年痴呆和早衰。早上不应该喝咖啡，这很容易导致骨质流失和骨质疏松。成年人一周吃的鸡蛋不超过三个。他们容易摄入过多的蛋白质，高胆固醇和通货膨胀。少吃白米饭、白面粉和糖（精制后没有营养价值，导致肝脏和肾脏消化负担）水果早餐是金的，午餐是银的，晚餐是垃圾。黑夜5点后不要进食。