Q失眠是什么原因引起的

2020-09-16

描述：

失眠是什么原因引起的

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现失眠有可能是由于精神压力过大、过度紧张等原因所引起的，也有可能是由于植物神经功能紊乱所引起的，如果长时间睡眠不足，需要及时去医院做相关的检查，明确病因之后，及时配合医生来进行治疗，在晚上睡觉的时候，室内要减少噪音及光源的刺激。睡觉前注意不要做剧烈的运动，晚上尽量少吃一些过于油腻或者是刺激的食物，以免影响到睡眠。