Q大腿内侧抽筋该怎么办

男 22岁 2019-02-26

描述：

我晚上睡觉的时候，大概在十一点，我刚刚放下手机躺在床上，大腿内侧就开始抽筋，已经持续有一段时间了，这种情况是怎么回事，我想问一下大腿内侧抽筋怎么办？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大腿内侧抽筋应及时按摩，因为抽筋是由于平时过度劳累和缺钙造成的，所以要特别注意少吃辛辣刺激的食物，多吃钙含量高的食物，必要时到药房买钙片，多喝水，促进新陈代谢，保证ADEQUA。睡眠时，不能熬夜，多运动增强自己的免疫力。避免出现太累而不能熬夜的现象。应多注意休息，不要过度疲劳，在营养方面要吃一些高钙含量的食物。一般推荐外用活血止痛软膏，适当观察补钙，看是否能减轻推荐外用活血止痛软膏。建议患者在平时每天喝一杯牛奶，应该多吃新鲜蔬菜和水果。