Q刚入秋天老婆就怕冷手脚冰冷什么原因

女 41岁 2019-02-25

描述：

刚入秋天老婆就开始怕冷。而且手脚冰冷，请问这是什么原因？给个建议，谢谢医生指导。

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

刚入秋天，很多女性会感到手脚冰冷，这主要是因为气温骤降导致身体对温度变化的敏感反应。女性的体温调节机制相对较弱，尤其是在季节交替时，血液循环可能受到影响，从而导致四肢感到寒冷。

手脚冰冷的原因还可能与个人的生理特征、生活习惯以及饮食有关。女性的体脂比例相对较高，但在气温下降时，身体会优先将血液供应给重要器官，导致四肢的血液流动减少。缺乏锻炼、长期处于空调环境中、饮食不均衡等因素也会加重这种情况。为了改善手脚冰冷的状况，可以适当增加运动，促进血液循环，同时注意保暖，选择合适的衣物和鞋袜。饮食方面可以多摄入一些温性食物，如生姜、大枣等，帮助身体抵御寒冷。

在应对手脚冰冷时，注意保持良好的生活习惯是非常重要的。尽量避免长时间待在寒冷的环境中，保持室内温暖，适时进行热水泡脚等方式来促进血液循环。同时，定期进行身体检查，确保没有潜在的健康问题。如果情况持续严重，建议咨询医生，以排除其他可能的健康隐患。