Q手脚冰冷吃什么食物

2020-09-14

描述：

手脚冰冷吃什么食物

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

手脚冰冷大多情况是因为血液循环不通畅，手脚冰冷的大多是在冬天。改善手脚冰冷的情况需要长期的调养。手脚冰冷应该吃有助于活血化瘀的食物，阿胶、红枣、枸杞、生姜等都具备了补血益气的功效。平常可以用阿胶红枣和枸杞来熬成汤。平时忌食生冷性寒的食物，常喝温热的食物能让人的气血更足，手脚冰冷应时刻注重保暖，从而缓解手脚冰冷的问题。