Q手脚冰冷吃什么好？

男 1岁 2019-03-10

描述：

最近几天宝宝的身体一直都不太好，总是感冒，手脚也总是凉的，想要问一问给宝宝吃些什么比较好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

改善手脚冰冷需要从饮食和锻炼中进行调整。冬天一定要保暖，并及时添加衣服、鞋子和袜子。适当保护手脚，可以经常抹一些油脂，必要时出门应该戴手套，穿上厚一点的棉鞋，正常情况下，脚底发热的身体会感到温暖。多吃些温暖的食物来提高身体的耐寒能力。如果血液循环不好，血管痉挛，收缩，造成四肢远端不能有充分血液供应，出现冰冷的情况。出现这个情况，按摩一下，看看能不能缓解。如果不能，需要去医院检查血管彩超，血脂，了解有没有动脉硬化的情况。还有一个原因，是发热时，体温升高，四肢血管痉挛收缩，散热减少，表现四肢冰冷的情况。一般退热以后，就可以恢复好。