Q孕妇在孕期吃鸽子肉好吗

女 34岁 2019-01-21

描述：

孕妇在孕期吃鸽子肉好吗我怀孕四个月了，老公今天拿回来一个鸽子，说我这段时间怀孕辛苦了，想给我好好补补身体，我怀孕以前也很爱吃鸽子肉，觉得很补身体，现在怀孕了，想知道能不能吃鸽子肉。

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鸽子肉里面的蛋白质含量很高，蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类。鸽子肉里面同时还含有钙，铁，硒等元素，营养丰富，有益气补血，清热解毒等多种功效，还有降血压，调节人体血糖，美容养颜等作用。所以怀孕期间是可以吃鸽子的，但是最好是炖着吃，比较好，不要吃烧烤，煎炸、油炸更是不好；怀孕期间可以用鸽子加枸杞等炖汤食用。孕期还要注意营养均衡多吃新鲜蔬菜，水果，坚果，豆制品，牛肉，羊肉，鸡蛋，鹅蛋等。