Q如何才能有效的预防乳腺增生

女 35岁 2020-03-21

描述：

我最近一段时间感觉胸痛，去检查是乳腺增生，如何才能有效的预防乳腺增生？

医生回答：

预防乳腺增生可以通过局部按摩或者通过局部热敷的方式来进行进行预防，也可以通过局部艾灸等方式来进行改善，要把工作与休息结合起来，保持性生活与正常工作的和谐，避免内分泌失调，要保持健康的饮食，少吃油炸、油腻的食物，避免摄入过多的糖，多吃新鲜蔬菜和水果。