Q老是气血不足怎么办？

女 21岁 2019-01-14

描述：

医生你好，我从小就贫血，最近也不知道怎么了，感觉头晕脑花的去医院检查了，医生告诉我说是由于气血不足导致的我应该怎么办？老是气血不足该多吃什么？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

这位患者您好，气血不足是很多女生的一大困扰。通过你以上的描述，你的气血不足多半的可能是由于你的贫血导致的，所以你平时要吃一些补血的东西，而且比较建议你吃一些含铁量较高和高蛋白的食物。例如你平时可以买一些黄芪当归用来煲汤食用，那些药材用来泡水。平时在日常生活和工作中不要太过于劳累了，要适当的去放松，每天早上早睡早起，保持一个愉悦的心情，血不足的这个情况你也不要太担心，慢慢的去改善就好了，希望你可以很快的恢复。