Q老人气血不足怎么办

男 68岁 2019-02-22

描述：

最近早上我陪爷爷出去散步时，吵着累，怀疑是气血不足，不知道怎么办才好，想问一下医生，老人气血不足怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

老年人走路时感到疲劳。这种情况是由于气血不足。另一种可能是缺乏锻炼。因此，建议老年人多运动，调节全身气血。加强老年人的抵抗力，晚上浸泡他们的脚。容易抽筋，考虑到缺钙或下肢供血不足。这需要到医院检查，根据检查情况，相应的治疗和治疗。随着年龄的增长，老年人的身体机能和抵抗力逐渐衰退，可能导致脾胃虚弱、气血不足等，建议您向有经验的中医咨询调理。指南，平时可以多吃枣子、山药、龙眼、花生、红豆、银耳等食物，多吃易消化的食物，不吃冷、冷、辣等刺激性食物，经常工作休息，适当锻炼。