Q维生素b6 b12有什么作用呢

女 25岁 2019-01-15

描述：

我的姐姐身体不好的，生了孩子身体更差的，现在我姐姐准备吃维生素b6和维生素12的，请问维生素b6和b12作用都有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B是一个大家庭,它含有大量的维生素,维生素b6,作为辅酶参与氨基酸的代谢,维生素b12可以促进血红细胞的DNA的合成,如果缺乏维生素B的家庭可能会出现食欲不振,在平时的饮食结构,如果你不偏食,不挑食,你可以得到一个良好的营养补充的。一般植物中含量极少，而仅由某些细菌及土壤中的细菌生成，身体内的维生素含量是有一定数值的，并不是越多越好。所以说正常情况下，能够正常饮食的不需要特殊再补充，过量容易导致一些神经损伤。