Q上火引起失眠怎么调理

女 34岁 2019-03-19

描述：

自从入冬以后，我就经常吃火锅。而且还特别喜欢吃麻辣火锅。所以导致这几天有一些上火。但不知道为什么会失眠。上火会引起失眠吗？该如何调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

当身体上火以后引起失眠的情况主要是由于身体上火以后，出现了虚火上炎，或者是实火等因素引起的内热扰神症状出现了失眠。在医生指导下可以考虑通过清热泻火，滋阴降火针对性治疗，调整身体的失眠状态。患者需要改变自己的饮食习惯，应该吃一些帮助清热下火的药物，可以多吃苦瓜，同时每天应当多温水。患者要注意多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食物，而且患者应当每天适量的走动，可以帮助新陈代谢和改变患者的体质，还要保证患者自身心情愉悦，