Q减肥的期间晚上可以喝益生菌吗?

2020-05-15

描述：

减肥的期间晚上可以喝益生菌吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间晚上是可以喝益生菌的。益生菌是肠道的有益菌，主要的作用就是调节肠道功能，促进肠道菌群平衡，对于便秘和腹泻具有双向调节的作用。而不少人身体有肥胖现象与便秘有一定的关系，在补充益生菌后，随着肠道的功能逐渐恢复，肠道中的宿便更容易排除，并且肠道对宿便中的毒素吸收也会相应减少，因此补充益生菌不仅有利于减肥，同时还有利于身体健康。