Q没吃饭感觉乏力是饿的吗

女 19岁 2021-05-10

描述：

今天上班时间紧我没吃饭，感觉身体没有力气有些头晕，想请问没吃饭感觉乏力是饿的吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

没吃饭感觉乏力考虑是饥饿的原因。

经常不吃早饭会使身体欠缺营养，还会导致血循环的流通受到阻碍引起大脑供血不足，引起低血糖的发生，通常表现为身体无力、眩晕、饥饿感、出汗等不适症状，可以吃些馒头片、面包等食物来缓解饥饿的症状。

平时要养成良好的饮食习惯，早饭可以喝杯牛奶、豆浆配两个鸡蛋可满足身体的营养，防止该症状的发生。

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