Q怎样预防哺乳期后乳房下垂

女 26岁 2019-07-22

描述：

老婆生完小孩后乳房下垂，感觉很不好看，就想问怎样预防哺乳期后乳房下垂？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

1.母乳喂养时不要让孩子过度拉扯乳头。每次母乳喂养后，用手轻轻抬起乳房并按摩10分钟。当喂养孩子时，需要交替喂养两个乳头，这样两边的乳房就有相同的大小。2、孩子应在10个月后断奶。断奶后，美乳精华乳能恢复乳房美，坚持乳房按摩。3、坚持做俯卧撑等扩胸或举臂练习，从而锻炼胸大肌，使乳房不容易放松，并且更加挺拔丰满。4、可以经常用温水清洗乳房，增强乳房血液循环。或者沐浴后，用干毛巾包裹乳头，轻轻按摩以增加乳头的柔韧性。5.穿松紧合适的胸罩，充分发挥最佳提托效果。无论是怀孕还是哺乳期间，准妈妈还是母亲都应该注意调整胸罩的尺寸，并穿上合适的胸罩。