Q大姨妈来了可以吃阿胶吗

2025-06-11

医生回答：

大姨妈期间可以适量吃阿胶，但需根据个人体质和症状决定。

阿胶具有补血、滋阴、止血的功效，适合气血虚弱、经量过少的女性，可能帮助缓解疲劳和贫血。但若经量正常或偏多，阿胶的活血作用可能增加出血量，导致不适。体质偏热、易上火或湿气重的人，服用阿胶可能加重燥热或消化不良。

食用时需注意的方面包括避免与凉性食物同服，防止影响吸收；初次尝试建议少量观察身体反应；糖尿病患者慎用含糖阿胶制品。经期饮食以温和为主，若痛经或经量异常，建议咨询中医师辨证调理，而非自行进补。