Q大姨妈来了可以喝六堡茶吗

2020-08-11

描述：

大姨妈来了可以喝六堡茶吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

大姨妈来了尽量不要喝六堡茶，因为是寒凉的一种茶叶，在大姨妈来了之后，大量的喝可能会导致痛经或者是腹部胀痛等症状。在此时可以多吃含铁丰富食物，比如说动物肝脏、黑木耳、红枣等，避免出现缺铁性贫血，茶叶当中有鞣酸，跟食物中铁分子结合，可能会阻碍肠道粘膜对于铁分子吸收，茶越浓对于铁吸收的阻碍就会越大，尤其是餐后饮茶。