Q女性内分泌失调多吃什么好

2020-09-08

描述：

女性内分泌失调多吃什么好

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

女性的分泌失调应该尽量吃清淡类的食物，多吃一些黑色食品，比如木耳，黑豆等，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙的食物，比如海鱼、虾等。患者要注意饮食以清淡为主，注意营养均衡，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，减少对油类糖类食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物。患者日常要多注意休息，避免过度劳累，保持轻松愉快的心情。