Q女性内分泌失调吃什么好?

女 25岁 2019-04-10

描述：

这段时间老是感觉自己身体不舒服，去医院检查说是内分泌失调，所以请问女性内分泌失调吃什么好?

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

内分泌失调是指内分泌功能紊乱，是由于荷尔蒙变化在女性身上的突出表现。所以女性如果荷尔蒙不平衡，就会出现各种症状，内分泌失调可以通过食疗来调理，内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯，同时多参加各种运动,增强体质,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息。大豆当中含有大量的植物激素，因为与女性身体当中的雌激素类似，所以能够起到平衡体内雌激素，预防身体内分泌功能紊乱的出现。